投稿者名:Finn Pugh

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認知行動療法 (CBT) が、精神的健康に悪影響を及ぼす一般的な認知の歪みであるメンタル フィルターに効果的に対処し、克服する方法について説明します。

さまざまな種類のメンタルヘルス専門家、その資格、そして健康への道のりで彼らがどのようにあなたを助けることができるかを探ります。精神科医、心理学者、カウンセラーなどの違いを理解します。